Поиск

Реклама


Диета манекенщиц

Категория - Статьи » Диеты, правильное питание
Просмотрели: 3951

МанекенщицаДолгое время высокие и, мягко говоря, худенькие женщины, демонстрирующие на подиумах модные новинки, вызывали тихую зависть многих женщин.

Даже если вам не удастся достичь именно их параметров, стать стройной - задача, которую может решить каждый. Не надо только доходить до фанатизма. Не забывайте о прогулках и о физических упражнениях, придерживайтесь общих правил грамотного питания, соблюдайте приведенное меню. Оно рассчитано на две недели. Если результат вас удовлетворит, через несколько месяцев можете его повторить.

Диета Людмилы Гурченко

Категория - Статьи » Диеты, правильное питание
Просмотрели: 7977

Людмила Гурченко Секрет великолепной фигуры актрисы -это не только щедрость матушки-природы, но и диета, весьма гуманная для того, чтобы ее можно было придерживаться долгое время. В результате оптимальные параметры можно сохранять всю жизнь.    



Диета Николая Баскова

Категория - Статьи » Диеты, правильное питание
Просмотрели: 7640

Николай БасковС помощью этой диеты вы сможете за девять дней похудеть на восемь-девять килограммов. Это серьезный результат, организм испытывает сильный стресс, поэтому часто пользоваться такой системой питания не стоит. Она годится в том случае, если вам нужно достичь определенных результатов к какому-нибудь событию.


Какие напитки и когда лучше всего употреблять для усвоения железа

Категория - Статьи
Просмотрели: 4128

Железо и напиткиМногие из нас прекрасно знают, что некоторые напитки вредно влияют на организм человека, но у многих из нас нет желания менять сложившиеся годами привычки. В этой статье речь пойдет о том, какие напитки лучше всего употреблять отдельно от приема пищи, а какие вместе с пищей и что влияет на лучшее усвоение элемента железа в организме человека.

Кофе, чай, молоко
- напитки которые мешают усваивать организмом человека железа. Железо очень важный элемент в организме женщин, потому что в период менструаций у них теряется приблизительно 50% его запасов. Частые простуды, постоянная усталость, отдышка, бледность - все это может быть вызвано недостатком железа в организме человека.

Громадная польза кваса

Категория - Статьи
Просмотрели: 3677

КвасЭтот исконно русский напиток у большинства из нас ассоциируется с детством. Сколько раз он не только радовал своим сладко-кислым вкусом, но и спасал в жару. Но мало кто из нас знает, что, помимо отменных вкусовых качеств, квас обладает и рядом полезных, в определенной степени лечебных, свойств. Он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, стимулирует пищеварительные процессы, улучшает обмен веществ, оказывает общее тонизирующее воздействие на весь организм.

Об этих полезных качествах кваса знали еще наши предки, не зря же ему отдавали предпочтение среди других напитков. В состав этого хлебного напитка входит порядка 7 витаминов (В1, РР, Н, Е и др.) и столько же незаменимых аминокислот. Еще один плюс в пользу кваса, о котором знают немногие,- положительное влияние на развитие мышечной силы! Да-да, напитки на основе солода помогают не только стать сильнее, но и приобрести спортивное накачанное тело. Не секрет, что рецептура и технология производства пива во многом схожа с приготовлением кваса, и употребление этих напитков тренеры часто рекомендуют для наращивания мышечной массы, только если в меру, конечно.

Чай, чай! Выручай! Маленькие секреты чаепития.

Категория - Статьи
Просмотрели: 7544

Чашка чая
Редко кто из нас откажется от ароматной и согревающей чашечки чая в теплой дружной компании. А вот умеем ли мы правильно обходиться с этим <напитком богов>, правильно хранить и заваривать? Сейчас узнаем!



Маленькие секреты чаепития.


- Никогда не нагревайте заварку на огне или на пару, не настаивайте ее долго, не добавляйте соду, сахар, соль для усиления цвета чая;
- Не заваривайте чай в термосах;
- Не подсушивайте чай на батарее;
- Хранить чай лучше в фарфоровых или фаянсовых емкостях, подойдут так же и стеклянные банки с плотно прилегающей крышкой;
- В металлических и пластиковых сосудах хранить чай не рекомендуется, даже если они плотно закрываются, т.к. они передают чаю свой специфический запах;
- Для временного хранения подойдет алюминиевая или оловянная фольга;
- Нельзя хранить чай в бумажных пакетах;
- Баночку с чаем храните в теплом сухом месте. При неправильном хранении чай утрачивает свой запах за одни сутки!



Кофе пить полезно!

Категория - Статьи
Просмотрели: 7809

Чашечка кофе
Каждое утро, где бы вы ни находились - на работе, дома или в загородном домишке, начинается с самого приятного, с чашечки крепкого кофе. Наблюдая, как в рекламном ролике девушка, почуяв аромат приготовленного мужем кофе, поднимается с постели, осознаёшь, что на самом деле всё так и есть. Напиток, аромат которого бодрит, а потребление вызывает прилив сил. О пользе употребления кофе сказано не меньше, чем о его вреде. Однако есть куча причин, по которым не стоит себе отказывать в утреннем приёме кофе и в течение всего дня.

Кофе бодрит, поднимает настроение, развивает память, заставляет смотреть на мир с улыбкой. Основной компонент кофе, вызывающий пристрастие к напитку - кофеин. Учёными доказано, что кофеин через головной мозг воздействует на центральную нервную систему и систему кровообращения, чем и объясняется улучшение общего самочувствия и даже снижение головных болей. Кофеин входит в состав различных лекарственных препаратов, но он лишь один из 500 элементов, входящих в состав кофе. Кофейное зерно содержит калий, кальций, натрий, железо, фосфор, азот, магний, хлор, а также витамины группы В.